Karin Körfer am Schreibtisch
Gesunde Führung · Gesund führen · Köln

Gesunde Führung heißt: andere stärken, ohne sich selbst zu verlieren.

Wie geführt wird, prägt die Belastung im Team stärker als jedes Gesundheitsprogramm. Wir zeigen Führungskräften, wie sie ihr Team so führen, dass es leistungsfähig bleibt, und wie sie dabei selbst bei Kräften bleiben.

Karin & Guido KörferDie Therapeutin und der Manager, persönlich für Sie da
  • Selbstfürsorge und Teamfürsorge
  • Programme von 1 Tag bis 12 Wochen
  • Mit Wirkungsmessung
  • Webinar am 19.11.2026, 11:30 Uhr
Typische Anlässe

Woran Sie merken, dass Führung Kraft kostet.

Ungesunde Führung ist selten böse Absicht. Meist ist sie Ausdruck von Überlastung, Angst oder unklaren Erwartungen von oben. Tippen Sie an, was Sie beobachten. Es wird nichts gespeichert oder gesendet.

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Was beobachten Sie?

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Symptom und Ursache

Wie geführt wird, prägt die Belastung im Team stärker als jedes Gesundheitsprogramm.

Obstkorb und Rückenkurs sind gut gemeint. Sie erreichen aber nicht, was im Alltag Kraft kostet. Vier Muster, die wir in Unternehmen immer wieder sehen.

+42 %

Fehltage durch psychische Erkrankungen in zehn Jahren. Ein Fall dauert im Schnitt 28,5 Tage.

9,7 statt 5,6

Krankheitstage im Jahr: innerlich Gekündigte im Vergleich zu emotional hoch Gebundenen.

54 %

der Führungskräfte erleben deutlich mehr Stress, seit sie ihre aktuelle Position übernommen haben.

Quellen: WIdO/AOK, Fehlzeiten-Report 2026 · Gallup Engagement Index Deutschland 2025 · DDI, Europe Leadership Report 2025

Das Leadership-Health-Modell

Gesunde Führung wirkt auf drei Ebenen.

Gesunde Führung, oft auch gesundheitsorientierte Führung genannt, hat zwei Seiten: die Fürsorge für das Team und die Fürsorge für sich selbst. Beides braucht einen Rahmen, der es möglich macht. Wählen Sie eine Ebene: Sie sehen, woran Sie Handlungsbedarf erkennen und wo wir ansetzen.

Ebene antippen

Selbstfürsorge

Gesunde Führung beginnt bei mir.

Wer selbst am Limit führt, kann niemanden entlasten und entscheidet unter Druck kurzfristiger. Deshalb beginnt gesunde Führung beim eigenen Umgang mit Druck, Erreichbarkeit und Erholung.

  • Sie sind immer erreichbar und kommen nicht mehr runter.
  • Pausen fallen als Erstes weg.
  • Die eigene Erschöpfung merken Sie erst, wenn andere sie ansprechen.
Zwei Perspektiven27 Sek. · mit Ton und Untertiteln
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Die Kombination, die wir beide gewählt haben für unser Venture HUMAN IN BUSINESS - der Mensch im Unternehmen - heißt nicht umsonst so. Wir schauen einfach auf den Menschen aus zwei Perspektiven: aus einer medizinisch-therapeutischen Perspektive durch Karin und durch meine Business-Manager-Perspektive. Und wir wollen die Menschen in ihrem Umfeld gesund und leistungsfähig machen.

Zwei Perspektiven „Wir schauen einfach auf den Menschen aus zwei Perspektiven.“

Guido Körfer darüber, warum HUMAN IN BUSINESS die Sicht des Managers mit dem therapeutischen Blick von Karin Körfer verbindet.

So läuft es ab

Gesund führen lernen, im Alltag statt im Seminarraum.

Ein Seminar zu gesunder Führung ist schnell gebucht und schnell vergessen. Wir fangen bei der Frage an, wo Führung in Ihrem Unternehmen Kraft kostet, und prüfen am Ende, ob sich etwas verändert hat.

Karin Körfer
  1. Etappe 1 · Verstehen

    Wo Führung Kraft kostet

    Wir werten Ihre Kennzahlen aus und schauen mit Führungskräften und Teams darauf, wo Druck von oben ungebremst ankommt, wo Rollen unklar sind und wo Führungskräfte selbst am Limit sind. In Analyse-Workshops, nicht nur per Fragebogen.

    Dauer
    2–3 Wochen im Check
    Ergebnis
    Ein klares Bild, wo Führung belastet
  2. Etappe 2 · Priorisieren

    Maßnahmenplan

    Gemeinsam mit Geschäftsführung und HR legen wir fest, welche Hebel zuerst kommen: bei einzelnen Führungskräften, im Team oder in der Struktur. Auch Schritte, die kein Budget brauchen.

    Dauer
    Ergebnisgespräch
    Ergebnis
    Priorisierter Maßnahmenplan
  3. Etappe 3 · Befähigen

    Gesund führen lernen

    Leadership Foundation für Führungsteams, Leadership Health für einzelne Führungskräfte, Team Alignment Day für Teams. Immer mit beiden Seiten: der Fürsorge für das Team und der für sich selbst.

    Dauer
    1 Tag bis 12 Wochen
    Ergebnis
    Führungskräfte, die Belastung senken statt weitergeben
  4. Etappe 4 · Wirkung prüfen

    Messen statt hoffen

    Nach sechs bis neun Monaten messen wir erneut: Krankenstand, Fluktuation und das Miteinander im Team. So sehen Sie, was sich verändert hat.

    Zeitpunkt
    nach 6–9 Monaten
    Ergebnis
    Wirkung in Zahlen und im Alltag
Wirkung messen „Es sind jetzt tatsächlich weniger Menschen im Ausfall.“

Nullmessung, zweite Messung, anonymes Feedback: wie Karin und Guido prüfen, ob sich wirklich etwas verändert hat.

Wirkung messen statt hoffen58 Sek. · mit Ton und Untertiteln
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Die Messung steht am Beginn: Wie ist die aktuelle Lage? Entweder selbst erhoben oder durch Unternehmensdaten, die uns zur Verfügung gestellt werden. Und dann machen wir nach der Nullmessung die Einsmessung und schauen, was zwischen Null und Eins passiert ist. Wo haben wir Veränderungen zu verzeichnen? Und zwar sowohl in Fakten, dass wir nochmal schauen: Wie ist der Krankenstand, hat er sich jetzt verbessert? Aber auch nochmal in den Gesprächen: Wie läuft es denn jetzt? Wie ist das Miteinander, wie hat sich das verändert? Könnt ihr miteinander? Wer ist gegangen, wer ist geblieben, und wie können jetzt alle das nächste Level zusammen gehen? Da geht es wirklich auch darum, dass wir sowohl persönliche Befragungen machen als auch Fragebögen verschicken und sagen: Okay, jetzt nochmal ein ehrliches, anonymes Feedback. Plus, dass wir die Zahlen vom Unternehmen haben, die es uns zur Verfügung stellt - dass wir sehen: Okay, es sind jetzt tatsächlich weniger Menschen im Ausfall.

Programme

Für Teams, Führungsteams und einzelne Führungskräfte.

Gesunde Führung ist kein eigenes Seminar, sondern der rote Faden in unseren Programmen. Welches passt, hängt davon ab, wo Belastung bei Ihnen entsteht.

Einstieg · 2–3 Wochen · ab 990 € Wo kostet Führung bei Ihnen Kraft?

Der HIB Health & Performance Check zeigt es. Er wird voll angerechnet, wenn Sie danach mit uns weitermachen.

Zum Check
Für Teams · 1 Tag

Team Alignment Day

Ein Tag für klare Rollen und Regeln, mit einem Impuls zu gesunder Teamkultur.

  • Vorab Kurzinterviews oder Online-Pulse-Check
  • Rollenklärung, Erwartungsabgleich, Spielregeln
  • Gesundheitsimpuls mit Karin: Stressregulation und Selbstfürsorge
  • Team-Agreement und priorisierte Maßnahmen
  • Follow-up nach vier Wochen
Rahmen
6–15 Personen
Ergebnis
Regeln, die auch Erholung schützen
Ab 3.500 € zzgl. MwSt.
Für Führungsteams · 12 Wochen

Leadership Foundation

Programm für Führungsteams, mit Führung und Gesundheit als rotem Faden.

  • Kick-off-Tag: gemeinsames Führungsverständnis
  • Fünf halbtägige Sessions, eine davon zu Gesundheit und nachhaltiger Leistungsfähigkeit
  • Peer-Tandems und Praxisaufgaben
  • Zwei Einzelcoachings je Teilnehmerin und Teilnehmer
  • Abschluss-Workshop mit Transfersicherung
Rahmen
6–12 Führungskräfte
Ergebnis
Ein gemeinsames Verständnis von gesunder Führung
Auf Anfrage
Für Einzelne · 8 Wochen

Leadership Health

Coaching 1:1 zu Selbstführung, Kommunikation und Stressregulation.

  • Onboarding-Sitzung zu Ausgangslage und Zielen
  • Sechs Sitzungen à 90 Minuten
  • Kleine Aufgaben zwischen den Terminen
  • Abschluss mit 90-Tage-Transferplan
  • Auch als Female Leadership Health, mit Gesundheits-Deep-Dive mit Karin
Rahmen
8 Wochen, 1:1
Ergebnis
Führen auf einer gesunden Basis
Auf Anfrage
Webinar · 19.11.2026 · 11:30 Uhr · online Führen auf Reserve

Eine Stunde mit Guido und Karin Körfer: wo Führung Kraft verliert, und was Sie selbst dagegen tun können.

Platz sichern

Preise zzgl. MwSt. Der Check wird auf jedes Folgeprogramm angerechnet. Alle Programme im Überblick

Aus der Praxis

Wo wir gesunde Führung verankert haben.

Vom Gesundheitsprogramm mit Führungskräfte-Offsite bis zur Reihe für Unternehmerinnen und Unternehmer mit der AOK: gesunde Führung in Sozialwirtschaft, Industrie, Finanzwirtschaft und Medien.

SOCITAS SOCITAS · Gesundheitsprogramm

Gesunde Führung an drei Standorten.

Modulares Programm zu Ernährung, Bewegung und Ergonomie an drei Standorten, Führungskräfte-Offsite zur Verankerung von gesunder Führung.

  • Gesunde Führung
  • Führungskräfte-Offsite
  • Drei Standorte
AOK Rheinland/Hamburg · BVMW

Reihe „Gesundheit im Fokus“

Vorträge und Impulse von Karin für Unternehmerinnen und Unternehmer in Köln, Düsseldorf und Mettmann, zuletzt zu Leistungsfähigkeit in der Lebensmitte.

DEUTZDEUTZ · Resilienz

Team-Workshops zu Innovationskultur und Resilienz, Führungskräfte-Coachings mit Resilienzberatung.

Stadtsparkasse DüsseldorfStadtsparkasse Düsseldorf · Dialogkultur

Transformationsbegleitung mehrerer Teams, Kultur des offenen Dialogs, spürbar gesteigerte Team-Performance.

WDRWDR · Transformationsprogramm

Workshops und Führungskräfte-Coachings im Programm WDR 2030, Stärkung von Teams in Rollen und Zusammenarbeit.

SOCITAS und die AOK-Reihe als Projekte von HUMAN IN BUSINESS, die weiteren aus Guido Körfers Führungs- und Teamarbeit. Alle Referenzen

Rebecca Bolde
„Wir schätzen die Zusammenarbeit mit euch sehr, weil ihr schnell erfasst habt, was uns ausmacht und ihr mit eurem ganzheitlichen Blick sowie eurer Expertise genau die richtigen Impulse gebt. Denn nur in einem gesunden Umfeld können Mitarbeitende langfristig leistungsfähig und zufrieden bleiben.“
Rebecca BoldeStrategische Personalbetreuerin, SOCITAS GmbH & Co. KG
Wer Sie begleitet

Die Therapeutin und der Manager.

Bei gesunder Führung steht Karin Körfer vorn: Sie sieht, wie Belastung im Körper ankommt, lange bevor sie in der Fehlzeitenstatistik auftaucht. Guido Körfer bringt 25 Jahre eigene Führungserfahrung mit. Jedes Mandat verantworten beide persönlich.

Karin Körfer Karin Körfer am Schreibtisch
Gesundheit als Leistungsfaktor · Stressregulation

Karin Körfer

Karin arbeitet seit 35 Jahren mit Menschen und ihrer Gesundheit, als langjährige Therapeutin mit eigener Praxis in Köln seit 2000. Sie sieht, wie Belastung im Körper ankommt, lange bevor sie in der Fehlzeitenstatistik auftaucht. Als frühere Hochleistungsschwimmerin kennt sie Leistung von beiden Seiten. Heute übersetzt sie dieses Wissen in den Unternehmensalltag: nicht Symptome behandeln, sondern Belastung früh erkennen.

„Kann ein Mensch etwas lernen, kann es grundsätzlich jeder!“
Karin Körfer über ihre Arbeit mit Teams
35Jahre im Gesundheits­wesen
2000eigene Praxis in Köln
3AOK-Häuser als Referenzprojekte
Qualifikationen und Rollen
  • Therapeutin mit eigener Praxis
  • Dozentin, Hochschule Fresenius
  • BVMW-Gesundheitsbeirat Köln/Bonn
  • Salutogenese
  • Stressregulation
  • Frauengesundheit
Karins Profil
Die zweite Perspektive
Guido KörferGuido Körfer25 Jahre Führungserfahrung, zuletzt als Geschäftsführer
„Ein Grund dafür war der Umgang mit Menschen …“

Guido kennt den Druck, der auf Führungskräften liegt, aus eigener Erfahrung. Er bringt die Managementsicht in jedes Mandat und sorgt dafür, dass gesunde Führung an Leistung gemessen wird.

Guidos Profil
Guidos Weg46 Sek. · mit Ton und Untertiteln
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Ich habe mich über 20 Jahre meines Lebens in der Werbung rumgetrieben, war in großen Agenturen, habe Marketing-Kommunikation gemacht, war eine Zeit lang Geschäftsführer und habe mich mit großen Organisationen beschäftigen dürfen, in verantwortlicher Position. Das hat mir auch wahnsinnig viel Spaß gemacht. Aber es gab einen Punkt, wo es mir nicht mehr so viel Spaß gemacht hat. Ein Grund dafür war der Umgang mit Menschen, die Möglichkeit, sich als Mensch im Business zu bewegen, sich zu entwickeln. Das hat mir irgendwann nicht mehr gefallen und hat mich zu dem gebracht, was ich heute mache: Coach, Business Coach, systemischer, agiler Business Coach zu sein und Organisationen zu beraten, wie sie sich besser aufstellen können. So mein Weg.

Häufige Fragen

Gesunde Führung: was oft gefragt wird

Sind Sie ein BGM-Anbieter? Guido antwortet.38 Sek. · mit Ton und Untertiteln
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Wir können da mit HUMAN IN BUSINESS helfen, weil wir Organisationsentwicklung, Führungskräfte-Coaching und die Gesundheit immer zusammen denken. Und das machen wir auf den drei Ebenen: Organisationsebene, Team-und Individuumsebene. Die Dinge gehören alle zusammen. … Wir haben keine isolierte Betrachtung, wo wir nur auf die Gesundheit gucken. Wir haben kein reines BGM-Programm, wo es um den Tag des Rückens oder den Tag des Apfels geht - ich bin jetzt ein bisschen salopp -, sondern wir schauen uns die individuelle Situation in der Organisation, bei den Führungskräften, in den Teams an und können maßgeschneiderte Lösungen auf Datenbasis liefern.

Was ist gesunde Führung?

Gesunde Führung heißt, so zu führen, dass Mitarbeitende auf Dauer leistungsfähig bleiben: mit klaren Erwartungen, Rückhalt, fairer Arbeitslast und Raum für Erholung. Und es heißt, als Führungskraft auf die eigene Gesundheit zu achten. Fachleute sprechen auch von gesundheitsorientierter Führung.

Warum ist gesunde Führung wichtig?

Weil Führung beeinflusst, wie viel Belastung im Team ankommt und wie stark Menschen an ihr Unternehmen gebunden sind. Laut Fehlzeiten-Report 2024 von AOK und WIdO lässt sich diese Bindung vor allem durch das Verhalten der Führungskraft positiv beeinflussen. Und laut Gallup haben emotional hoch Gebundene 5,6 Krankheitstage im Jahr, innerlich Gekündigte 9,7.

Wie beeinflusst Führung die Gesundheit am Arbeitsplatz?

Über drei Wege: wie Arbeit verteilt und Erwartungen geklärt werden, wie mit Fehlern, Konflikten und Belastung umgegangen wird, und was die Führungskraft selbst vorlebt, etwa bei Erreichbarkeit und Pausen. Dazu kommt der Rahmen der Organisation, den eine einzelne Führungskraft nur begrenzt ändern kann.

Wie kann eine Führungskraft gesund führen?

Mit zwei Blickrichtungen: nach innen auf die eigene Energie und die eigenen Grenzen, nach außen auf das Team. Belastung ansprechen, Erwartungen klären, Rückhalt geben und Erholung vorleben. Das lässt sich lernen, am besten im Alltag und über einige Wochen.

Kann man gesunde Führung lernen?

Ja. Vieles ist Haltung und Gewohnheit, und beides lässt sich verändern. Am besten im Alltag, mit Begleitung über einige Wochen statt in einem einzelnen Seminar.

Ist gesunde Führung nicht weich?

Im Gegenteil. Gesunde Führung stellt klare Anforderungen, an das Team und an die Führungskraft selbst. Sie sorgt nur dafür, dass Leistung nicht auf Kosten der Menschen entsteht.

Ist das betriebliches Gesundheitsmanagement?

Nein. BGM setzt meist bei Angeboten für Mitarbeitende an. Gesunde Führung setzt bei den Führungskräften an, also dort, wo im Alltag Belastung entsteht oder abgefangen wird. Vorhandene BGM-Angebote ergänzen wir, statt sie zu ersetzen.

Erstgespräch · 30 Minuten · kostenfrei

Wie gesund wird in Ihrem Haus geführt?

Erzählen Sie uns, was Sie beobachten. Wir sagen Ihnen offen, wo wir ansetzen würden, bei einzelnen Führungskräften, im Team oder in der Struktur.

0221 569 333 75 · hello@humaninbusiness.de

  1. Sie wählen einen Termin30 Minuten mit Guido Körfer, per Video oder persönlich in Köln.
  2. Wir hören zuSie schildern, wo Führung bei Ihnen Kraft kostet.
  3. Sie bekommen eine EinschätzungWo wir ansetzen würden, und welcher Einstieg passt.