Karin Körfer
Ich bin langjährige Therapeutin mit eigener Praxis in Köln und komme ursprünglich aus dem Hochleistungssport. Bei HUMAN IN BUSINESS bringe ich den Blick darauf ein, was Menschen über lange Zeit leistungsfähig hält, und was sie erschöpft.
- 35 Jahre im Gesundheitswesen
- Eigene Praxis seit 2000
- Dozentin an der Hochschule Fresenius
- Beirätin Gesundheit im BVMW
Hochleistung und Gesundheit liegen eng beieinander.
Was im Sport selbstverständlich ist, fehlt im Job oft: dass Leistung Erholung braucht. In meiner Praxis sehe ich, was Dauerbelastung mit Menschen macht, lange bevor es in einer Fehlzeitenstatistik auftaucht.
- Der UrsprungHochleistungssport
Dort habe ich früh gelernt, wie eng Leistung und Gesundheit zusammenhängen, und wie schnell das eine das andere aufzehrt, wenn niemand hinschaut.
- 35 JahreIm Gesundheitswesen
Die Frage, die mich seitdem antreibt: Wie bleiben Menschen gesund, leistungsfähig und mit Freude bei dem, was sie tun, statt sich nur noch durch den Tag zu schleppen?
- Seit 2000Eigene Praxis in Köln
In der Brühler Straße im Kölner Süden. Die Praxis ist von meiner Arbeit für Unternehmen getrennt.
- Der WendepunktFrüher ansetzen
Was ich in der Praxis sehe, entsteht oft im Job. Deshalb setze ich heute früher an: in der Organisation, bei Führungskräften und in Teams.
- Seit 2025HUMAN IN BUSINESS, mit Guido
Mein Blick auf Energie und Belastung, Guidos Blick auf Struktur und Führung. Dazu Lehre an der Hochschule Fresenius und der Beirat Gesundheit im BVMW.
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Und ich habe eine ganz andere Historie. Ich bin seit 35 Jahren im Gesundheitswesen unterwegs. Der Ursprung war, dass ich selber aus dem Hochleistungssport gekommen bin, und da liegt Hochleistung mit Gesundheit einfach sehr eng beieinander. Und dann, ja, arbeite ich seit 35 Jahren an und mit Patienten. Und was mich immer umgetrieben hat, ist einfach die Frage: Wie kann ich den Menschen helfen, wieder gesund zu werden, leistungsfähig zu sein und einfach Spaß an dem zu haben, was sie machen - und sich nicht den ganzen Tag, egal was sie tun, dahin zu schleppen und einfach nur zu funktionieren, sondern wirklich mit geradem Rücken, mit klarem Kopf, mit klarem Verstand die Dinge machen zu können. Das hat mich immer angetrieben.
Karin Körfer darüber, was sie seit 35 Jahren antreibt. Der Ausschnitt stammt aus einem Podcast-Gespräch mit Andreas Ullrich im August 2026.
Vier Lagen, in denen ich gerufen werde.
Wählen Sie die Lage, die Ihrer am nächsten kommt. Sie sehen, wie ich vorgehe, womit Sie einsteigen können und welche Fragen ich mir dabei stelle.
Immer wieder fallen dieselben Leute aus, andere tragen mit und werden selbst müde. Der Krankenstand steigt, die Gründe bleiben unklar.
Was ich mache
- Im HIB Health & Performance Check mit Guido: Kennzahlen, Assessment, auf Wunsch Interviews
- Sichtbar machen, wo Belastung, Erholung und Zusammenarbeit aus dem Gleichgewicht sind
- Gesundheitsimpuls im Team-Workshop: Stressregulation und Selbstfürsorge
Wo fehlt zwischen den Spitzen die Erholung?
Wer trägt seit Monaten mehr, als auf Dauer geht?
Mein Ratgeber: Hoher KrankenstandLange Tage, kurze Nächte, und die Erholung kommt zu kurz. Nach außen läuft alles, innen wird der Akku leerer.
Was ich mache
- Belastungs-Screening als Teil der Standortbestimmung
- Impulse zu Energie, Schlaf und Stressregulation, die in einen vollen Kalender passen
- Gemeinsam mit Guido: Führung und Energie in einem Coaching
Woran merken Sie selbst, dass es zu viel wird?
Was gibt Ihnen Kraft, und wie viel Raum bleibt dafür noch?
Es gibt Obstkorb und Rückenkurs, aber an der Belastung ändert sich wenig. Führungskräfte wissen nicht, was sie selbst dazu beitragen können.
Was ich mache
- Führungskräften zeigen, wie Belastung im Team entsteht und wie sie sinkt
- Module zu Ernährung, Bewegung und Ergonomie, verbunden mit Führung
- Offsite für Führungskräfte, damit es im Alltag ankommt
Gesunde Führung an drei StandortenModulares Programm zu Ernährung, Bewegung und Ergonomie, dazu ein Offsite für die Führungskräfte.Sie wollen Gesundheit im Job zum Thema machen: auf einer Mitarbeiterveranstaltung, im Verband oder in einem Netzwerk.
Was ich mache
- Vorträge zu Energie, Gesundheit in der Lebensmitte und Wechseljahren im Job
- Verständlich, ohne Fachchinesisch, mit Blick auf den Arbeitsalltag
- Auf Wunsch als Reihe, wie mit AOK und BVMW in Köln
Drei Dinge, die Sie von mir erwarten können.
Ich übersetze, was ich aus der Praxis weiß, in die Sprache von Unternehmen: klar, ohne Fachchinesisch und mit Blick auf das, was im Arbeitsalltag wirklich möglich ist.
Leistung braucht Erholung.
Wie im Sport: Wer dauerhaft Leistung bringen soll, braucht Phasen, in denen sich Körper und Kopf erholen. Darauf schaue ich, bei Einzelnen und im ganzen Team.
Zahlen und Gespräche.
Am Anfang steht eine Messung, am Ende eine zweite. Dazwischen frage ich nach: Wie läuft es, wie geht es miteinander? Beides zusammen zeigt, ob sich etwas verändert hat.
Substanz statt Wellness.
Kein Gesundheitstag als Feigenblatt und keine Heilversprechen. Ich zeige, wo Belastung entsteht und was Führung und Organisation daran ändern können.
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Die Messung steht am Beginn: Wie ist die aktuelle Lage? Entweder selbst erhoben oder durch Unternehmensdaten, die uns zur Verfügung gestellt werden. Und dann machen wir nach der Nullmessung die Einsmessung und schauen, was zwischen Null und Eins passiert ist. Wo haben wir Veränderungen zu verzeichnen? Und zwar sowohl in Fakten, dass wir nochmal schauen: Wie ist der Krankenstand, hat er sich jetzt verbessert? Aber auch nochmal in den Gesprächen: Wie läuft es denn jetzt? Wie ist das Miteinander, wie hat sich das verändert? Könnt ihr miteinander? Wer ist gegangen, wer ist geblieben, und wie können jetzt alle das nächste Level zusammen gehen? Da geht es wirklich auch darum, dass wir sowohl persönliche Befragungen machen als auch Fragebögen verschicken und sagen: Okay, jetzt nochmal ein ehrliches, anonymes Feedback. Plus, dass wir die Zahlen vom Unternehmen haben, die es uns zur Verfügung stellt - dass wir sehen: Okay, es sind jetzt tatsächlich weniger Menschen im Ausfall.
Guido Körfer, danach Karin Körfer darüber, wie sie am Ende eines Mandats prüfen, was sich verändert hat. Aus dem Podcast-Gespräch mit Andreas Ullrich im August 2026.
Wie andere Karin erleben.
Von der Leiterin des AOK-Hauses in Köln, in dem Karin regelmäßig Veranstaltungen gestaltet, und aus einem Gesundheitsprogramm in der Sozialwirtschaft.
„Ich durfte Karin bislang als Dozentin in 2 Veranstaltungen rund um das Thema ‚Frauengesundheit‘ in unserem AOK-Haus erleben. Der weibliche Körper ist ein komplexes Zusammenspiel: Hormone, Nervensystem, Bewegung, Stress, Lebensumstände und die Ernährung beeinflussen sich gegenseitig. Karin hat die besondere Gabe, dieses Zusammenspiel mit transparenten Worten, kompetentem Fachwissen und einer spürbaren Leidenschaft zu vermitteln. Als Frau hat sie mir die Augen geöffnet und ich habe so vieles aus diesen zwei Veranstaltungen mitnehmen können, für mich aber auch für mein Umfeld.“
„Wir schätzen die Zusammenarbeit mit euch sehr, weil ihr schnell erfasst habt, was uns ausmacht und ihr mit eurem ganzheitlichen Blick sowie eurer Expertise genau die richtigen Impulse gebt. Denn nur in einem gesunden Umfeld können Mitarbeitende langfristig leistungsfähig und zufrieden bleiben.“
Wo Sie mich erleben können.
In der Lehre, im Verband und auf der Bühne. Der nächste Termin ist online und kostenlos.
Lehre und Netzwerk
Vorträge und Impulse
- Webinar „Führen auf Reserve“Online, mit Guido Körfer. Zur Anmeldung
- Gesundheits-Lunch von BVMW und AOK„Menschen in der Lebensmitte. Leistungsfähig bleiben, ohne auszubrennen“
- Zukunft Personal Europe, Köln„Wechseljahre im Job“
- Auftakt der Reihe „Gesundheit im Fokus“BVMW bei der AOK Rheinland/Hamburg am Neumarkt, Köln
- „WomenCanDo“, Kölner KunstsalonEigener Abend zur Frauengesundheit im Job
Zu Energie, Gesundheit in der Lebensmitte und Wechseljahren im Job, für Unternehmen, Verbände und Netzwerke.
Zuhause im Kölner Süden.
Meine Praxis liegt in der Brühler Straße 9, an derselben Adresse wie HUMAN IN BUSINESS, zwischen Bayenthal, Marienburg und der Südstadt. Sie ist von meiner Arbeit für Unternehmen getrennt.
Guido war 25 Jahre in Agenturen, sechs davon als Geschäftsführer, und begleitet seit 2020 Führungskräfte und Teams. Jedes Mandat verantworten wir gemeinsam.
Was Sie über Karin Körfer wissen sollten
Brühler Straße 9, 50968 Köln
0221 569 333 75 · hello@humaninbusiness.de
Kontakt und Anfahrt
Wer ist Karin Körfer?
Karin Körfer ist langjährige Therapeutin mit eigener Praxis in Köln. Sie kommt aus dem Hochleistungssport und ist seit 35 Jahren im Gesundheitswesen tätig. Sie ist Dozentin an der Hochschule Fresenius und Beirätin Gesundheit im BVMW, Region Köln/Bonn. Bei HUMAN IN BUSINESS bringt sie den Blick auf Gesundheit und Belastung ein.
Was macht Karin in Unternehmen?
Sie zeigt, wo Belastung entsteht und was Führung und Organisation daran ändern können: im HIB Health & Performance Check, in Programmen zu gesunder Führung, mit Gesundheitsimpulsen in Team-Workshops und in Vorträgen.
Behandelt Karin auch Mitarbeitende?
Nicht im Rahmen von HUMAN IN BUSINESS. Die Arbeit für Unternehmen ist von ihrer Praxis getrennt. Im Unternehmen geht es um Führung, Belastung und Zusammenarbeit, nicht um Behandlung.
Kann ich Karin als Speakerin buchen?
Ja. Karin spricht zu Energie, Gesundheit in der Lebensmitte und Wechseljahren im Job, für Unternehmen, Verbände und Netzwerke, unter anderem mit AOK und BVMW. Alles Weitere auf der Speakerin-Seite.
Arbeitet Karin allein oder mit Guido?
Jedes Mandat verantworten Karin und Guido gemeinsam. Bei Gesundheit und Belastung führt Karin, bei Organisation, Teams und Coaching Guido. Den HIB Health & Performance Check und die Programme gestalten beide zusammen.
Gesundheit in Ihrem Unternehmen zum Thema machen?
Ob Check, Programm oder Vortrag: Erzählen Sie uns, was Sie beobachten. Wir sagen Ihnen offen, was zu Ihrer Lage passt.
0221 569 333 75 · hello@humaninbusiness.de
- Sie wählen einen Termin30 Minuten, per Video oder persönlich in der Brühler Straße.
- Wir hören zuSie schildern, was Sie bei Führungskräften, im Team oder in der Organisation beobachten.
- Sie bekommen eine ehrliche EinschätzungWo wir ansetzen würden, und welcher Einstieg zu Ihnen passt.